Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 15 days
Sport & Fitness
Убрать живот,подкачать пресс
на данный момент 92,5 см
1) Задача: убрать живот за 17 дней
План:
- Правильное питание
- Утренний бег каждый день . 40 - 50 мин
2) Пресс:
Изучить и накачать пресс по методике Ульянова( 24 день)
Конечный результат : спортивный живот с небольшим прессом, фотоотчет.
Goal Accomplishment Criteria
- Спортивное тело с небольшим прессом, фотоотчет.
Personal resources
- Предыдущий опыт похудения
- Методика Ульянова по прессу
-
24 января - 9 февраля
Убрать живот
-
24 января - 16 февраля
Накачать пресс
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
