El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 9 meses 11 días
Deporte y Fitness
Убрать живот,подкачать пресс
на данный момент 92,5 см
1) Задача: убрать живот за 17 дней
План:
- Правильное питание
- Утренний бег каждый день . 40 - 50 мин
2) Пресс:
Изучить и накачать пресс по методике Ульянова( 24 день)
Конечный результат : спортивный живот с небольшим прессом, фотоотчет.
Criterio del fin
- Спортивное тело с небольшим прессом, фотоотчет.
Recursos personales
- Предыдущий опыт похудения
- Методика Ульянова по прессу
-
24 января - 9 февраля
Убрать живот
-
24 января - 16 февраля
Накачать пресс
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
