Убрать живот,подкачать пресс

на данный момент 92,5 см

1) Задача: убрать живот за 17 дней

План:

- Правильное питание

- Утренний бег каждый день . 40 - 50 мин

2) Пресс:

Изучить и накачать пресс по методике Ульянова( 24 день)

Конечный результат : спортивный живот с небольшим прессом, фотоотчет.