Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 9 месяцев 15 дней
Ходить в тренажёрный зал в течении месяца 3 раза в неделю
Не хочется ставить себе цель очень большую, месяц очень хорошо для начала. Можно легко выполнить, всегда можно продолжить, если не выйдет, то будет гораздо обиднее нежели "не создал идеальное тело" или "не жму 150кг"
Критерий завершения
до 20 августа ходить в зал 3 раза в неделю, можно пропустить один раз за месяц.
Личные ресурсы
Во первых время. У меня оно определённо есть, но это такая штука, которую всегда можно спустить в унитаз, поэтому нужно будет очень аккуратно следить за временем.
Во-вторых, у меня есть поверхностные знания и поверхностный опыт в области фитнеса, которые помогают делать в зале как минимум нечто определённое (хотя необязательно правильное)) Определённо я также могу развивать эти знания.
В общем я уверен, что ресурсов достаточно
Экологичность цели
Сложный вопрос. С одной стороны цель немного не моя, я хочу идеальное тело, или отличное здоровье также, как хотел бы уметь летать, скажем. Это вещи от которых я очевидно бы не отказался, но нельзя сказать, что это то, что я всерьёз, всеми силам хочу, с таким же нетерпением, с которым хочу в поездку, в которую отправлюсь через два дня.
С другой стороны, я уверен, что спорт - это фундамент эффективности всего. Что без спорта я буду позади во многих сферах, в которых хочу быть лидером, таких как секс, работоспособность, лидерское общение.
В общем я думаю, что это не цель неэкологична, а мне немного мозги надо поправить.
-
первая неделя
сходить 3 раза в зал,
один раз вычитать и внедрить что-то новое в тренировку (скажем правильную разминку, или прочитать-разобраться и попробовать внедрить технику определённого упражнения)
Из размышлений об экологичности цели выяснилось, что она не совсем экологична, я хочу заниматься спортом опосредованно. Поэтому, посидеть и крепко подумать зачем непосредственно мне это надо, как сильно я хочу процесса и результата фитнеса?
-
вторая неделя
сходить 3 раза в зал,
один раз вычитать и внедрить что-то новое в тренировку (скажем правильную разминку, или прочитать-разобраться и попробовать внедрить технику определённого упражнения)
Из размышлений об экологичности цели выяснилось, что она не совсем экологична, я хочу заниматься спортом опосредованно. Поэтому, посидеть и крепко подумать зачем непосредственно мне это надо, как сильно я хочу процесса и результата фитнеса?
-
третяя неделя
сходить 3 раза в зал,
один раз вычитать и внедрить что-то новое в тренировку (скажем правильную разминку, или прочитать-разобраться и попробовать внедрить технику определённого упражнения)
Из размышлений об экологичности цели выяснилось, что она не совсем экологична, я хочу заниматься спортом опосредованно. Поэтому, посидеть и крепко подумать зачем непосредственно мне это надо, как сильно я хочу процесса и результата фитнеса?
-
четвёртая неделя
сходить 4 раза в зал,
один раз вычитать и внедрить что-то новое в тренировку (скажем правильную разминку, или прочитать-разобраться и попробовать внедрить технику определённого упражнения)
Из размышлений об экологичности цели выяснилось, что она не совсем экологична, я хочу заниматься спортом опосредованно. Поэтому, посидеть и крепко подумать зачем непосредственно мне это надо, как сильно я хочу процесса и результата фитнеса?
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
