Полезные привычки, которые помогают радоваться жизни (1 неделя)

После поездки на Олимпиаду в Сочи, вернувшись в родной город, у меня случилась жесткая депрессия. Оно и понятно, после грандиозного мирового события на берегу моря в курортном городе, вернутся в холодную действительность, кого угодно вгонит в депрессию. Спустя некоторое время, она прошла, но неудовлетворенность жизнью все равно осталась. Следом пришло понимание, что дело не столько в месте или времени в котором ты находишься, сколько в тебе самом. Если хочешь изменить что-то в жизни, начни с себя) И так, для начала начнем с тех самых маленьких и таких трудноуловимых существ, как привычки. Еще в Сочи я понял одну важную вещь: сами по себе привычки очень сложно привить себе. Но если думать не о том как привить привычки, а о том что я хочу сделать с помощью них, что привнесут нового они в мою жизнь, они превращаются в прекрасных помощников. Просто их не нужно заставлять (и себя тоже)), нужно больше внимания уделять тому, как они делают вашу жизнь приятней и радостней. (Таким способом я смог привить себе привычку делать небольшое упражнение накопление энергии ци из восточных практик пока еду в автобусе, вместо того чтобы убивать время играя на смартфоне, так как после этого я чувствовал необычный прилив энергии и сил)) Поэтому я буду относиться к этому как к серии экспериментов, которые помогут мне сделать открытие в моей жизни. Даже если некоторые из них не принесут мне пользы. Отрицательный результат, тоже результат. Но положительный - все равно лучше)))

P.S. Это моя первая цель на этом сайте, поэтому за содержание строго не судите, но полезную критику советы приму к сведению)