1

Etapa 1

В течении неделя ложиться спать до 0:00 и вставать в 7:00.

21 julio—27 julio

1

Etapa 1

В течении неделя ложиться спать до 0:00 и вставать в 7:00.

21 julio—27 julio

21 julio 2014 27 julio 2014
Objetivo completado 30 julio 2014

Autor del objetivo

Альберт

Rusia, Казань

39 año / año / año

Salud

Полезные привычки, которые помогают радоваться жизни (1 неделя)

После поездки на Олимпиаду в Сочи, вернувшись в родной город, у меня случилась жесткая депрессия. Оно и понятно, после грандиозного мирового события на берегу моря в курортном городе, вернутся в холодную действительность, кого угодно вгонит в депрессию. Спустя некоторое время, она прошла, но неудовлетворенность жизнью все равно осталась. Следом пришло понимание, что дело не столько в месте или времени в котором ты находишься, сколько в тебе самом. Если хочешь изменить что-то в жизни, начни с себя) И так, для начала начнем с тех самых маленьких и таких трудноуловимых существ, как привычки. Еще в Сочи я понял одну важную вещь: сами по себе привычки очень сложно привить себе. Но если думать не о том как привить привычки, а о том что я хочу сделать с помощью них, что привнесут нового они в мою жизнь, они превращаются в прекрасных помощников. Просто их не нужно заставлять (и себя тоже)), нужно больше внимания уделять тому, как они делают вашу жизнь приятней и радостней. (Таким способом я смог привить себе привычку делать небольшое упражнение накопление энергии ци из восточных практик пока еду в автобусе, вместо того чтобы убивать время играя на смартфоне, так как после этого я чувствовал необычный прилив энергии и сил)) Поэтому я буду относиться к этому как к серии экспериментов, которые помогут мне сделать открытие в моей жизни. Даже если некоторые из них не принесут мне пользы. Отрицательный результат, тоже результат. Но положительный - все равно лучше)))

P.S. Это моя первая цель на этом сайте, поэтому за содержание строго не судите, но полезную критику советы приму к сведению)

 Criterio del fin

Как такового критерия нет, просто интересно что получится в итоге)

  1. В течении неделя ложиться спать до 0:00 и вставать в 7:00.

    В последнее время, ложась спать в 2-3 ночи и вставая еле-еле в 8:15-8:30, я стал чувствовать что я теряю время. Ехать до работы мне 20-30 минут. Рабочий день начинается в 9:00. Придя на работу я полдня трачу на чтение новостей, хабра и т.п., вместо того чтобы сделать что-нибудь интересное и полезное. Но и отказываться от этого не хочется, информация тоже нужна. Поэтому я решил попробовать вставать чуть по-раньше, что позволит мне уделить время чтению новостей, еще даже на зарядку с душем останется. Попутно хочу разобрать все накопившееся дела на работе, чтобы осталась время на... то что мне интересно, но об этом в следующий раз.

  • 1369
  • 21 julio 2014, 18:16
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?