Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 11 months 10 days
Sport & Fitness
Жим лежа 100 кг
Пора уже пожать сотку, а то, как то даже стыдно перед нормальными посанами...
Goal Accomplishment Criteria
Видео это будет, как я жму.
-
90 кг на 2 раза
Столько ты не жал никогда!
-
85 кг на 8 раз
Вооот, это уже что-то, с чем можно работать. Жми, спи, жри. Ну, и приседай. И тяни, тогда уж.
-
80 кг на 12 раз
До этого, я мог только на 7. Этот этап направлен на усиение медленных и комбинированных мышечных волокон.
-
95 кг на 2 раза!
Осталось немного!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
