Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 11 месяців 10 днів
Спорт та Фітнес
Жим лежа 100 кг
Пора уже пожать сотку, а то, как то даже стыдно перед нормальными посанами...
Критерій завершення
Видео это будет, как я жму.
-
90 кг на 2 раза
Столько ты не жал никогда!
-
85 кг на 8 раз
Вооот, это уже что-то, с чем можно работать. Жми, спи, жри. Ну, и приседай. И тяни, тогда уж.
-
80 кг на 12 раз
До этого, я мог только на 7. Этот этап направлен на усиение медленных и комбинированных мышечных волокон.
-
95 кг на 2 раза!
Осталось немного!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
