Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 8 месяцев 28 дней
Спорт и Фитнес
Отжатся 100 раз
Есть программа тренировок позволяющая натренировать себя до уровня 100 отжиманий за 6 недель.
Я уже пробовал ее пройти, но прошел только половину пути =(. Но результат мне понравился - очень хорошо тренирует выносливость. Хочу пройти ее полностью и все таки отжатся 100 раз.
Программа: http://100pushups.ru
Попробую начать с третей недели, если будет тяжело, начну с первой недели по третей колонке.
Критерий завершения
100 отжиманий от пола за один подход.
-
Попробую третию неделю программы по второй колонке.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
