Спорт та Фітнес
Привести свой организм в спортивную форму этап 2
Сидячий образ жизни - дает о себе знать. Появление лишнего веса, усталость, пониженная энергичность. И в связи с этим встал важный вопрос - вывести свой организм на более здоровый уровень жизни, поменять рацион, ввести ежедневные упражнения.
Мне это необходимо в связи с увеличением количества проектов, бизнесов, которые я развиваю: веб студия, фарм компания, благотворительный фонд и еще хочется: агентство недвижимости и развитие коттеджного поселка эконом класса, и перспективе - заняться проблемными активами.
-
Увеличить до 3-4 раз в день упражнения на прес
-
Питаться только здоровой пищей каждый день
-
Увеличить в 2 раза дальнойсть утренней пробежки
-
Больше пить воды каждый день, более 2 литров
-
Высвободить время отказавшись от частого посещения соц сетей... и использовать его на работу или для чтения книг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
