Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 7 месяців 8 днів
Здоров'я
Похудеть до 90 килограмм
Сейчас вешу примерно 110 килограмм. Появился небольшой живот и бока. необходимо похудеть до конца 2014 года.
Критерій завершення
Фотография весов с отметкой в 90 килограмм.
-
Больше узнать о методиках похудения и правильного питания
Нарыть в интернете подробную информацию по методикам правильного питания и методикам похудения. Диеты, правильное питание и спорт. Вот три составляющих которые нужно объединить чтобы достичь положительного результата.
-
Составить подробный план действий
Необходимо изучив все материалы определиться и выбрать наиболее щадящие и подходящие для меня методы, и составить четкий и подробный план моих действий. Из которых будет определяться 3 этап.
![]()
-
Четко следовать составленному плану
Четко следовать поставленному плану
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
