Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 8 месяцев
Здоровье
Похудеть до 90 килограмм
Сейчас вешу примерно 110 килограмм. Появился небольшой живот и бока. необходимо похудеть до конца 2014 года.
Критерий завершения
Фотография весов с отметкой в 90 килограмм.
-
Больше узнать о методиках похудения и правильного питания
Нарыть в интернете подробную информацию по методикам правильного питания и методикам похудения. Диеты, правильное питание и спорт. Вот три составляющих которые нужно объединить чтобы достичь положительного результата.
-
Составить подробный план действий
Необходимо изучив все материалы определиться и выбрать наиболее щадящие и подходящие для меня методы, и составить четкий и подробный план моих действий. Из которых будет определяться 3 этап.
![]()
-
Четко следовать составленному плану
Четко следовать поставленному плану
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
