Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 4 дня
Спорт та Фітнес
Набрать 10 кг за учебный год
Вот уже давно пытаю набрать массу, но пока мало что получается... Если и бывает прирост, то через какое-то время все сбрасывается. Мое телосложение: эктоморф.. очень быстрый метаболизм и поэтому оооочень сложно нарастить мышечную массу. Но не смотря на все минусы генетики, я все таки хочу набрать массу, как видите не мало, 10 кг, как никак. И я сделаю все чтобы цель была достигнута!
Критерій завершення
Фото до/после...
-
Составить программу питания
-
Составить программу тренировок
-
Купить спортивное питание
-
+2 кг
-
+4 кг
-
+ 6 кг
-
+ 8 кг
-
+ 10 кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
