Спорт и Фитнес
Начать бегать каждый день!
Бег - больное слово для меня. Вроде бы все есть: хорошая обувь, подходящие дорожки, даже желание, а что-то все никак не получается. 3 раза в неделю пробежаться - уже достижение. Это никуда не годится! Начиная с завтрашнего дня (точнее уже сегодняшнего, тк время 3 часа ночи) я буду бегать каждый день. Ноги, легкие - готовьтесь к нагрузкам!
Критерий завершения
-В течении 3х недель я должен в течении каждого дня пробежать минимум по 4.5 км
Личные ресурсы
мое время и желание быть в хорошей физической форме
-
Поднять свою задницу и идти на улицу заниматься!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
