Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 2 месяця 21 день
Спорт та Фітнес
Проити программу Insanity Workout
Первую часть программы тренировок я уже прошла. Это было не легко, а сейчас будет еще сложнее, поэтому нужно набраться воли и силы и продолжить начатое
-
Day 1
Fit test & Max interval circuit
-
Day 2
Max interval plyo
-
Day 3
Max cardio conditioning
-
Day 4
Max recovery
-
Day 5
-
Day 6
-
Day 9
-
Day 8
-
Day 7
-
Day 14
-
Day 13
-
Day 12
-
Day 11
-
Day 10
-
Day 17
-
Day 16
-
Day 18
-
Day 19
-
Day 15
-
Day 20
-
Day 21
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
