Здоровое питание в августе
Вообще-то хорошо бы лечить гастрит.
А я люблю жареное и прочее вредное.
Я решила попробовать взять себя в руки хотя бы на месяц!
Буду питаться кашами, супчиками, вареным мясом, овоще-фруктами и молочными продуктами.
Посмотрим что из этого выйдет:)
А ещё мне давно пора начать пить прописанные таблетки от гастрита - вот сейчас самое время.
А вдохновила меня на эту цель подруга, она же с недавних пор коллега, которая на моих глазах каждый день питается полезными продуктами, чем вызывает у меня зависть и желание присоединиться:)
Кстати, если кто знает вкусные рецепты полезного - велкам, не молчите!
-
Весь август питаюсь правильно
Вывод
Хым, месяц однако прошел.
Цель я заканчиваю, однако здоровое питание продолжается, тем более в Египте эксперимент был прерван, ввиду дефицита нормальной еды.
В общем, питаться супами, кашами, вареной курицей и творогом не так уж страшно, хотя посложнее, чем жареным и сухомяткой. Но вполне реально, даже если не готовить. (А готовить время не всегда есть)
И желудок, кажется, доволен.
Главное - вовремя покупать запасы полезной еды:)
Дневник цели
В Египте кормили так себе, диетически питаться было слишком напряжно. Сейчас я вернулась, буду восстанавливаться, продолжу диету)
Ем бутерброды с сыром и сметаной, а также сыром и огурцом, надеясь, что сойдёт за здоровое питание))
Лучше, чем жареная картошка, и все же бутерброды никогда не считались здоровой пищей)
Питаюсь правильно, пью таблетки, но живот переодически всё равно болит.
Где справедливость?
Норм. Ем.
Вчера отказалась от предложенной пиццы.
Зато схомячила пельмени.
Вечером болел живот, с чего бы это, ога.
1. Купила на неделю правильной еды
2. Завтра начну пить таблетки для лечения гастрита
3. Вчера была на свадьбе, ела)) Но вредного ела мало)
Вроде нормально.
Оказывается, творог со сметаной и фруктами - это вкусно.
Питаюсь вроде бы полезно уже 3й день.
Во вторник был выпускной, я героически не ела копченую колбасу, но ела салаты.
Живём!:)
Комментарии
Советы я уже в личке написала. Напиши мне, что за таблетки, а я скажу, стоит ли их пить))
Ты молодец, что решилась.
