Спорт и Фитнес
Делать 100 приседаний ежедневно
Сегодня я увидела в зеркале свою пятую точку и пришла в ужас. В одежде проблемы незаметны, а вот без неё... Пока я не в Москве, у меня нет возможности начать тренировки по каким-нибудь видеокурсам. А ещё я ленивая. Я ОЧЕНЬ ленивая. Я ненавижу любую физическую активность, кроме пеших прогулок и плавания. Поэтому для начала я приучу себя делать по 100 приседаний в день. Так я привыкну к тому, что надо ежедневно делать какие-то упражнения, а организм немного подготовится к будущим тренировкам.
Сила воли у меня не ахти, но постановка цели на смарте заставляет соблюдать условия.
Критерий завершения
Я каждый день до конца лета делаю 100 приседаний в день.
-
5 августа
-
6 августа
-
7 августа
-
8 августа
-
9 августа
-
10 августа
-
11 августа
-
12 августа
-
13 августа
-
14 августа
-
15 августа
-
16 августа
-
17 августа
-
18 августа
-
19 августа
-
20 августа
-
21 августа
-
22 августа
-
23 августа
-
24 августа
-
25 августа
-
26 августа
-
27 августа
-
28 августа
-
29 августа
-
30 августа
-
31 августа
- 2464
- 05 августа 2014, 13:47
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением