Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 17 дней

Автор цели

Александр

Россия, Нижний Тагил

41 год

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Накачать Пресс до 6 кубиков.

Накачать пресс 6 кубиков.

http://www.youtube.com/watch?v=ztdE2_ZSlYM

Каждый день 4 подхода по 20 раз - скручивание лёжа по горизонтали.

Критерий завершения

Фото - 6 кубиков на животе.

4 подхода по 20 раз -1
4 подхода по 20 раз - 2 день

Каждый день
4 подхода по 20 раз - 3 день
4 подхода по 20 раз - 4 день
4 подхода по 20 раз - 5 день
4 подхода по 20 раз - 6 день
4 подхода по 20 раз - 7 день
4 подхода по 20 раз - 8 день
4 подхода по 20 раз - 9 день
4 подхода по 20 раз - 10 день
4 подхода по 20 раз - 11 день
4 подхода по 20 раз - 12 день
4 подхода по 20 раз - 13 день
4 подхода по 20 раз - 14 день
4 подхода по 20 раз - 15 день
4 подхода по 20 раз - 16 день
4 подхода по 20 раз - 17 день
4 подхода по 20 раз - 18 день
4 подхода по 20 раз - 19 день
4 подхода по 20 раз - 20 день
4 подхода по 20 раз 21 день
4 подхода по 20 раз - 22 день
4 подхода по 20 раз - 23 день
4 подхода по 20 раз - 24 день
4 подхода по 20 раз - 25 день
4 подхода по 20 раз - 26 день
4 подхода по 20 раз - 27 день
4 подхода по 20 раз - 28 день
4 подхода по 20 раз - 29 день
4 подхода по 20 раз - 30 день
4 подхода по 20 раз - 31 день
4 подхода по 20 раз - 32 день
4 подхода по 20 раз - 33 день
4 подхода по 20 раз - 34 день
4 подхода по 20 раз - 35 день
4 подхода по 20 раз - 36 день
4 подхода по 20 раз - 37 день
4 подхода по 20 раз - 38 день
4 подхода по 20 раз - 39 день
4 подхода по 20 раз - 40 день
4 подхода по 20 раз - 41 день
4 подхода по 20 раз - 42 день
4 подхода по 20 раз - 43 день
4 подхода по 20 раз - 44 день
4 подхода по 20 раз - 45 день
4 подхода по 20 раз - 46 день
4 подхода по 20 раз - 47 день
4 подхода по 20 раз - 48 день
4 подхода по 20 раз - 49 день
4 подхода по 20 раз - 50 день
4 подхода по 20 раз - 51 день
4 подхода по 20 раз - 52 день
4 подхода по 20 раз - 53 день
4 подхода по 20 раз - 54 день
4 подхода по 20 раз - 55 день
4 подхода по 20 раз - 56 день
4 подхода по 20 раз - 57 день
4 подхода по 20 раз - 58 день
4 подхода по 20 раз - 59 день
4 подхода по 20 раз - 60 день
4 подхода по 20 раз - 61 день
4 подхода по 20 раз - 62 день
Этап 64
Этап 67
Этап 68
Этап 70
Этап 72
Этап 74
Этап 71
Этап 73
Этап 77
Этап 78
Этап 83
Этап 85
Этап 86
Этап 87
Этап 89
Этап 69
Этап 75
Этап 76
Этап 65
Этап 81
Этап 88
Этап 79
Этап 82
Этап 90
Этап 66
Этап 80
Этап 84

3699
05 августа 2014, 15:59

Цель состоит в группе

Бодибилдинг

1071
участник
1203
цели

Этап 1

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 15

Этап 16

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Этап 49

Этап 50

Этап 51

Этап 52

Этап 53

Этап 54

Этап 55

Этап 56

Этап 57

Этап 58

Этап 59

Этап 60

Этап 61

Этап 62

Этап 63

Этап 64

Этап 65

Этап 66

Этап 67

Этап 68

Этап 69

Этап 70

Этап 71

Этап 72

Этап 73

Этап 74

Этап 75

Этап 76

Этап 77

Этап 78

Этап 79

Этап 80

Этап 81