Выполнить норматив Bar-Barians на 2013 год

Хочу выполнить норматив американской street workout команды Bar-Barians. Сам норматив указал в критерии завершения.

На самом деле норматив нужен больше, как какая-то ощутимая цель. Если абстрактно, то цель:

1. здоровое и красивое тело

2. введение регулярности тренировок в привычку

6 выходов силой на 2 руки

60 отжиманий на брусьях

30 подтягиваний на перекладине

60 отжиманий от пола/земли

6 выходов силой на 2 руки.

За 6 минут.

Норматив Bar-Brains (старый)

40 отжиманий на брусьях 20 подтягиваний на перекладине 50 отжиманий от пола/земли 5 выходов силой на 2 руки. За 6 минут.
Норматив Bar-Brains на 2012 год

5 выходов силой на 2 руки. 45 отжиманий на брусьях 25 подтягиваний на перекладине 55 отжиманий от пола/земли 5 выходов силой на 2 руки. За 6 минут.
Норматив Bar-Brains на 2013 год

6 выходов силой на 2 руки 60 отжиманий на брусьях 30 подтягиваний на перекладине 60 отжиманий от пола/земли 6 выходов силой на 2 руки. За 6 минут.

Цель состоит в группе

Норматив Bar-Brains (старый)