El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 12 años 10 meses 21 días
Deporte y Fitness
Выполнить норматив Bar-Barians на 2013 год
Хочу выполнить норматив американской street workout команды Bar-Barians. Сам норматив указал в критерии завершения.
На самом деле норматив нужен больше, как какая-то ощутимая цель. Если абстрактно, то цель:
1. здоровое и красивое тело
2. введение регулярности тренировок в привычку
Criterio del fin
6 выходов силой на 2 руки
60 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний на перекладине
60 отжиманий от пола/земли
6 выходов силой на 2 руки.
За 6 минут.
-
Норматив Bar-Brains (старый)
40 отжиманий на брусьях 20 подтягиваний на перекладине 50 отжиманий от пола/земли 5 выходов силой на 2 руки. За 6 минут. -
Норматив Bar-Brains на 2012 год
5 выходов силой на 2 руки. 45 отжиманий на брусьях 25 подтягиваний на перекладине 55 отжиманий от пола/земли 5 выходов силой на 2 руки. За 6 минут. -
Норматив Bar-Brains на 2013 год
6 выходов силой на 2 руки 60 отжиманий на брусьях 30 подтягиваний на перекладине 60 отжиманий от пола/земли 6 выходов силой на 2 руки. За 6 минут.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
