Deporte y Fitness
Подтягивания
Никогда не умел подтягиваться. Меня всегда это бесило. Тренировался вроде нормально, всегда был не слабым, но не было в доступности турника, где мог бы нормально заниматься и видимо какие-то не те группы мышц всегда качались :)
Для начала постараюсь ввести походы на турник в привычку.
Criterio del fin
ходить на турник регулярно 3 месяца
-
1 июня
-
2 июня
-
3 июня
-
4 июня
-
5 июня
-
6 июня
-
7 июня
-
8 июня
-
9 июня
-
10 июня
-
11 июня
-
12 июня
-
10 июля
-
11 июля
-
12 июля
-
13 июля
-
16 июля
-
19 июля
-
21 июля
-
27 июля
-
28 июля
-
30 июля
-
31 июля
-
2 августа
-
3 августа
-
5 августа
-
11 августа
-
12 августа
-
14 августа
-
15 августа
-
17 августа
-
18 августа
-
20 августа
-
21 августа
-
23 августа
-
24 августа
-
26 августа
-
27 августа
-
29 августа
-
30 августа
-
1 сентября
-
2 сентября
-
4 сентября
-
5 сентября
-
7 сентября
-
8 сентября
-
10 сентября
-
11 сентября
-
Заниматься на работе с эспандером
Купить эспандер и заниматься им на работе по время работы с компом.
-
13 сентября
-
14 сентября
-
5 подтягиваний за подход
Необходимо выполнить 5 подтягиваний за подход.
-
16 сентября
-
17 сентября
-
19 сентября
-
20 сентября
-
22 сентября
-
23 сентября
-
25 сентября
-
26 сентября
-
28 сентября
-
29 сентября
-
1 октября
-
2 октября
-
4 октября
-
5 октября
-
7 октября
-
8 октября
-
10 октября
-
11 октября
-
13 октября
-
14 октября
-
16 октября
-
17 октября
-
19 октября
-
20 октября
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
