1

Step 1

9 июля

2

Step 2

10 июля

3

Step 3

11 июля

4

Step 4

12 июля

5

Step 5

13 июля

6

Step 6

16 июля

7

Step 7

18 июля

8

Step 8

19 июля

9

Step 9

21 июля

10

Step 10

40 отжиманий за подход

11

Step 11

22 июля

12

Step 12

27 июля

13

Step 13

28 июля

14

Step 14

30 июля

15

Step 15

31 июля

16

Step 16

2 августа

17

Step 17

3 августа

18

Step 18

11 августа

19

Step 19

12 августа

20

Step 20

14 августа

21

Step 21

15 августа

22

Step 22

17 августа

23

Step 23

18 августа

24

Step 24

20 августа

25

Step 25

21 августа

26

Step 26

23 августа

27

Step 27

50 отжиманий за подход

28

Step 28

24 августа

29

Step 29

26 августа

30

Step 30

27 августа

31

Step 31

29 августа

32

Step 32

30 августа

33

Step 33

1 сентября

34

Step 34

25 отжиманий в подход в ходе тренировки из 4 подходов

35

Step 35

2 сентября

36

Step 36

7 сентября

37

Step 37

8 сентября

38

Step 38

10 сентября

39

Step 39

11 сентября

40

Step 40

13 сентября

41

Step 41

14 сентября

42

Step 42

16 сентября

43

Step 43

17 сентября

44

Step 44

19 сентября

45

Step 45

20 сентября

46

Step 46

22 сентября

47

Step 47

23 сентября

48

Step 48

25 сентября

49

Step 49

26 сентября

50

Step 50

28 сентября

51

Step 51

29 сентября

52

Step 52

1 октября

53

Step 53

2 октября

54

Step 54

4 октября

55

Step 55

5 октября

56

Step 56

7 октября

57

Step 57

8 октября

58

Step 58

10 октября

59

Step 59

11 октября

60

Step 60

13 октября

61

Step 61

14 октября

62

Step 62

16 октября

63

Step 63

17 октября

64

Step 64

19 октября

65

Step 65

20 октября

66

Step 66

22 октября

1

Step 1

9 июля

2

Step 2

10 июля

3

Step 3

11 июля

4

Step 4

12 июля

5

Step 5

13 июля

6

Step 6

16 июля

7

Step 7

18 июля

8

Step 8

19 июля

9

Step 9

21 июля

10

Step 10

40 отжиманий за подход

11

Step 11

22 июля

12

Step 12

27 июля

13

Step 13

28 июля

14

Step 14

30 июля

15

Step 15

31 июля

16

Step 16

2 августа

17

Step 17

3 августа

18

Step 18

11 августа

19

Step 19

12 августа

20

Step 20

14 августа

21

Step 21

15 августа

22

Step 22

17 августа

23

Step 23

18 августа

24

Step 24

20 августа

25

Step 25

21 августа

26

Step 26

23 августа

27

Step 27

50 отжиманий за подход

28

Step 28

24 августа

29

Step 29

26 августа

30

Step 30

27 августа

31

Step 31

29 августа

32

Step 32

30 августа

33

Step 33

1 сентября

34

Step 34

25 отжиманий в подход в ходе тренировки из 4 подходов

35

Step 35

2 сентября

36

Step 36

7 сентября

37

Step 37

8 сентября

38

Step 38

10 сентября

39

Step 39

11 сентября

40

Step 40

13 сентября

41

Step 41

14 сентября

42

Step 42

16 сентября

43

Step 43

17 сентября

44

Step 44

19 сентября

45

Step 45

20 сентября

46

Step 46

22 сентября

47

Step 47

23 сентября

48

Step 48

25 сентября

49

Step 49

26 сентября

50

Step 50

28 сентября

51

Step 51

29 сентября

52

Step 52

1 октября

53

Step 53

2 октября

54

Step 54

4 октября

55

Step 55

5 октября

56

Step 56

7 октября

57

Step 57

8 октября

58

Step 58

10 октября

59

Step 59

11 октября

60

Step 60

13 октября

61

Step 61

14 октября

62

Step 62

16 октября

63

Step 63

17 октября

64

Step 64

19 октября

65

Step 65

20 октября

66

Step 66

22 октября

06 February 2013 06 May 2014
Goal completed 19 October 2013
Details Briefly

Goal author

Алексей

Russia, Москва

42 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Отжимания от пола

Сейчас делаю порядка 30 отжиманий за 3 подхода.

 Goal Accomplishment Criteria

50 отжиманий за подход.

  1. 9 июля

  2. 10 июля

  3. 11 июля

  4. 12 июля

  5. 13 июля

  6. 16 июля

  7. 18 июля

  8. 19 июля

  9. 21 июля

  10. 40 отжиманий за подход

    Необходимо делать 40 отжиманий за подход

  11. 22 июля

  12. 27 июля

  13. 28 июля

  14. 30 июля

  15. 31 июля

  16. 2 августа

  17. 3 августа

  18. 11 августа

  19. 12 августа

  20. 14 августа

  21. 15 августа

  22. 17 августа

  23. 18 августа

  24. 20 августа

  25. 21 августа

  26. 23 августа

  27. 50 отжиманий за подход

    Необходимо делать 50 отжиманий за подход

  28. 24 августа

  29. 26 августа

  30. 27 августа

  31. 29 августа

  32. 30 августа

  33. 1 сентября

  34. 25 отжиманий в подход в ходе тренировки из 4 подходов

    Необходимо делать 25 отжиманий в подход в ходе тренировки из 4 подходов

  35. 2 сентября

  36. 7 сентября

  37. 8 сентября

  38. 10 сентября

  39. 11 сентября

  40. 13 сентября

  41. 14 сентября

  42. 16 сентября

  43. 17 сентября

  44. 19 сентября

  45. 20 сентября

  46. 22 сентября

  47. 23 сентября

  48. 25 сентября

  49. 26 сентября

  50. 28 сентября

  51. 29 сентября

  52. 1 октября

  53. 2 октября

  54. 4 октября

  55. 5 октября

  56. 7 октября

  57. 8 октября

  58. 10 октября

  59. 11 октября

  60. 13 октября

  61. 14 октября

  62. 16 октября

  63. 17 октября

  64. 19 октября

  65. 20 октября

  66. 22 октября

  • 7737
  • 06 February 2013, 13:43

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1983

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder