Выход на две, 20 подтягиваний.

Раньше я умел делать выход на правую, выход на левую, подтягиваться по 15 раз. Но я не занимался долгое время и мои навыки просто исчезли. Люди начали говорить что я стал толстым и это было действительно так. Я не влазил в свои штаны, а в те которые влазил, очень сильно жали. Мне стало стыдно за себя самого и я решил заняться спортом. Я подошел на улице к турнику и еле сделал почти целое подтягивание.

Я решил упорно заниматься и вот за два месяца я достиг не плохих результатов. Если я хорошо высплюсь, за 2 часа до тренировки качественно поем и подойду к турнику в хорошем настроении, то могу сделать 8 подтягиваний. Это конечно мало, но это уже не один.

До этого мои тренировки были не упорядочены и не было четкого плана. Сегодня я наткнулся на этот сайт и решил четко определить свои цели и двигаться упорно именно к ним, что бы было куда стремиться, а не заниматься бездумно, просто делая столько, сколько получиться. Ведь зная себя, если нет четких указаний, я могу сделать 3-4 подтягивания и уйти.