Следить за своим здоровьем

Цель очень сложная, но без неё никак.

Что мне необходимо делать ежедневно:

1. Пить хотя бы полтора литра жидкости в день;

2. Регулярно есть супы и горячую еду собственного приготовления;

3. Есть меньше сладкого (максимум 1 раз в день);

4. Ходить хотя бы час в сутки;

5. Заниматься йогой и посещать спортивный зал.

Виджет вашей цели