Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 6 months
Управление своими привычками
Всегда считал, что у меня сильна воля по сравнению с теми людьми, которые меня окружают всю жизнь.
Я даже в детстве "тренировал" свою силу воли. Сейчас мне это кажется смешным, поэтому не буду вдаваться в процесс тренировки, но если кому интересно отпишу в личку.
Эта тренировка, позволила мне почувствовать веру в то, что человек может достичь любых результатов благодаря своей силе воли.
Я решил серьезно взяться за те привычки, которые мне мешают.
Мешают общаться, мешают чувствовать себя увереннее, мешают добиваться своих целей и просто отнимают время и здоровье.
Для этого определяю для себя цель - выявить привычки по критериям обозначенным выше, и начать их устранять из своей жизни.
Думаю получится довольно интересный дневник так, что подписывайтесь, наверняка какие-то из привычек найдутся и у вас.
Goal Accomplishment Criteria
Выявить как минимум 30 привычек и избавиться от них.
Буду считать этот этап завершенным только в том случае, если количество выявленных и устраненных привычек перевалит за 30 шт.
Каждая привычка из привычки должна перейти в статус "Могу себе позволить". Т.е. я буду делать это осознанно или вообще не делать.
Personal resources
Сила воли.
Самоконтроль.
Помощь жены.
Желание становиться лучше с каждым днем своей жизни.
Goal ecological compatibility
Хочу быть успешным и продуктивным человеком. Для этого мне нужно избавляться от всего, что мне в этом мешает.
-
1. Привычка употреблять предлог "Ну..." в начале предложения.
В диалогах с женой, моё "Ну...", вызывает у нее ощущение спора. Т.е. ей кажется, что я начинаю спорить.
Даже, когда я с ней согласен и просто хочу чем-то дополнить ее мысли, я начинаю свой диалог со слов, - "Ну... Да!..." и дальше продолжаю свою речь. В итоге возникает чувство, что я спорю и всему виной предлог "Ну...".Как от этого избавиться?
1. Самоконтроль - слежу за речью.
2. В случае произношения слова "Ну..." по привычке, бью себя по губам, если дома, или просто фиксирую факт нарушения.
3. Заменять "Ну..." на "Да!" или "Согласен!".
-
2. Приучить себя каждый будний день делать хотя бы 1 дело, приносящие прибыль.
Выделять 30 минут в начале рабочего дня для:
- Создания одного изображения готового к печати на футболках.
- Создания товаров с одним из готовых изображений.
- Поиска художников, готовых к сотрудничеству.
- Найти человека, который будет переводить рисунки от руки в векторное изображение.
- Переводить рисунки от руки в вектор.
Goal diary
Post for step «1. Привычка употреблять предлог "Ну..." в начале предложения.»
Антон23 Oct 2014, 13:36НУ!.. Думаю, пора закрыть данный пункт цели, т.к. слово "Ну!" больше не приносит дискомфорта в общении с окружающими. Это не значит, что я сейчас расслаблюсь и начну "нукать", нет!
Данная цель помогла мне избавиться от привычки "мычать" во время разговора.
Post for step «1. Привычка употреблять предлог "Ну..." в начале предложения.»
Антон3 Sep 2014, 07:56Немного расслабился. Думаю это из-за того, что не отписываюсь здесь.
Начинаю забывать следить за этим. Правда и проблемы такой в произношении предлога "Ну..." нет.
За-то стал за всеми вокруг замечать употребление этого предлога.
Режет слух и выглядит, как "эээ....", "ааа....", "ммм....", когда человек задумывается подбирая подходящее слово.
У меня это было "Ну...", теперь нужно отследить, чтобы оно у меня не заменилось мычанием или эканием. =)
Не хочу мычать и экать в разговоре )))
Post for step «1. Привычка употреблять предлог "Ну..." в начале предложения.»
Антон25 Aug 2014, 07:36Отписываюсь тут редко, т.к. нет необходимости в ежедневных отчётах.
В общем, могу сказать, что одной лишь фиксации намерения не употреблять слово "Ну..." дает результат.
Мозг, как-то сам начал отслеживать появление этого слова в лексиконе еще на этапе построения предложения в голове. И даже, когда оно там появляется, при произношении предложения, предлог "Ну..." заминается или просто не произносится.
В результате ни каких не приятных моментов по этому поводу не было за всё это время.
Но, эту цель, еще не считаю закрытой, до тех пор, пока не осознаю, что желания сказать "Ну..." в начале предложения не возникает.
За все выходные произнес слово "Ну..." Всего 3 раза, за что получил от самого же себя по губам. Но это уже хороший результат)) потому, что даже тот факт, что я бью себя по губам смешит жену и не раздражает :)
Основная причина хорошего результата - самоконтроль. Иногда начинаю тупить, когда осознаю, что хочу сказать "Ну...", но это не страшно на данном этапе самосовершенствования.
