Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 3 месяця 10 днів
Спорт та Фітнес
Тело в тонусе
Регулярные занятия фитнесом-бегом-пилатесом-катанием-стрипом для достижения еще более упругой попы со сбросом общего веса на 5 кг.
о, и конечно же растяжка! 3 раза в неделю регулярно
Критерій завершення
Цель на всю жизнь. А для начала планируется тренить до конца года.
-
16.08.2014
Тренировка день№2. На грудь-руки. Добавлен пресс и усиленное кардио.
До этого момента было 2 круга тренировок (6 дней работы) с периодичностью раз в 2 дня.
-
18.08.2014
День№3. Попа-ноги. все как в прошлый раз, кроме слишком интенсивного жима ногами.
продолжение следует..)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
