Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 2 месяця 11 днів
Спорт та Фітнес
Вернуться в спорт
Спортом надо заниматься! Я не страдаю от избыточного веса, мне просто необходимо привести свое тело в тонус и нарастить мышечную массу.
-
Режим: вставать в 7:30, ложиться до 23:00
Правильный режим дает очень многое.. Начиная от самочувствия, заканчивая еастроениеи
-
Бег
Необходимы легкие пробежки по утрам в парке. Бег задает отличный темп на весь день и поднимает настроение!
-
Питание
Правильное питание - залог успеха! Питаться необходимо каждые
-
TRX
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
