Здоровье
Красивая фигура
.
Критерий завершения
не стыдно ходить на пляж
-
Регулярно посещать фитнес-клуб
2 раза в неделю посещать тренажерный зал 2 раза в неделю ходить на йогу -
Физ.нагрузка+здоровое питание
И так, вот уже 2 месяца занимаюсь в спортзале. Сбросила несколько сантиметров, но до достижения нужной формы еще шагать и шагать. Пора пересмотреть свой рацион. Ограничить поедание хлебобулочных изделий, различных вкусняшек. Также нужно пить хотя бы 1 литр воды(помимо различных чаев, соков и т.п.)
- 11113
- 10 февраля 2013, 17:30
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением