Здоров'я
	
        
            
        
                    
    
    
    Красивая фигура
.
Критерій завершення
не стыдно ходить на пляж
- 
                    
                    
Регулярно посещать фитнес-клуб
2 раза в неделю посещать тренажерный зал 2 раза в неделю ходить на йогу - 
                    
                    
Физ.нагрузка+здоровое питание
И так, вот уже 2 месяца занимаюсь в спортзале. Сбросила несколько сантиметров, но до достижения нужной формы еще шагать и шагать. Пора пересмотреть свой рацион. Ограничить поедание хлебобулочных изделий, различных вкусняшек. Также нужно пить хотя бы 1 литр воды(помимо различных чаев, соков и т.п.) 
- 11572
 - 10 лютого 2013, 17:30
 
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням