Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 9 месяців 15 днів
Спорт та Фітнес
Хочу подтягиваться 30 раз!
У меня есть лишний вес и слабо развиты мышцы! Хочу все изменить! Хочу крепкий торс и сильные руки!
Критерій завершення
З0 подтягиваний.
-
Борьба с лишним весом!
Для начала нужно поработать над лишним весом! Поэтому первым этапом будет покупка велотренажера. Бег по утрам, сбалансированное питание. -
Физические упражнения.
Необходимо начать заниматься физическим упражнениями дома. Отжимание, пресс, гантели. -
Тренажерный зал.
После домашних занятий начать ходить в тренажерный зал.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
