Выработать привычку пить достаточное количество воды
Зимой перенес операцию по внутреннему дроблению камня в почке.
Не хотелось бы повторения. Те кто прошел через ЭТО могут подтвердить «лезть на стену от боли» это вовсе не фигуральное выражение. Почечная колика не купируется ни какими обезболивающими и по оценке медиков это самая сильная боль (которая длится часами).
Меры профилактики диета, много фильтрованной воды (неменее 200 миллилитров на килограмм веса) и периодический прием профилактических средств (мочегонные и «дробители») в целом применяю. С водой вот проблемы.
Задача выработать привычку контроля за выпитой водой. Поступающая с едой и другие жидкости не считаются — только чистая вода.
Для контроля буду использовать приложение для телефона Water Your Body (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.drinkwater)
Criterio del fin
Пить достаточное количество воды в течении дня стало привычкой.
Recursos personales
Почки
Lo ecológico del objetivo
Здоровье, что может быть важнее?
-
Пить воду по напоминанию программы
-
Выпивать в день рекомендованное количество воды
-
Пить воду без напоминаний
- 3340
- 30 agosto 2014, 19:09
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro