Подтягиваться каждый час в течение дня

Решил поставить одну короткую цель

Суть в том, чтобы каждый час делать по одному подходу подтягиваний 5-6 раз

"Сложности":

1) нужно спускаться каждый час с 6-го этажа во двор

2) Турника как такового нет, есть лестница, ведущая на второй этаж трансформатора, сваренная из арматуры

"Сложности" в кавычках, потому что это всё фигня. Курильщики же спускаются попортить себе здоровье, неужто я для того, чтобы его улучшить не спущусь? :)

Отсутствие турника больше напрягает, так как прутья арматуры тонкие и к тому же с "резьбой", хват некомфортный абсолютно. Ну да ладно, терпимо!