1

Step 1

Первая тренеровка

Start date: 10 September

2

Step 2

Вторая тренеровка

3

Step 3

Третья тренеровка

4

Step 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 September—16 September

1

Step 1

Первая тренеровка

Start date: 10 September

2

Step 2

Вторая тренеровка

3

Step 3

Третья тренеровка

4

Step 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 September—16 September

06 September 2014 30 September 2014
The goal is overdue by 3547 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 8 months 17 days

Goal author

Теем

Russia, Ялта

33 years old

Sport & Fitness

Залезть 7с за сентябрь

Пролезть свой проект "Кинкогн" 7с в этом месяце.

 Goal Accomplishment Criteria

Пролез по факту, по правилам, с нижней страховкой.

  1. Первая тренеровка

    За перву тренеровку изучить маршрут. Во что бы не стало провещать трассу до конца. постараться запомнить все перехваты.

  2. Вторая тренеровка

    Провещать трассу. залезь без срыва до середины. Отдохнуть пару минут и сразу же сделать последнее сложное движение. пролезть до конца. Далее выполнить повторение на максимум. 3 попытки с провещанием.

  3. Третья тренеровка

    Выпонить провещание и выложится на максим. пролезть трассу.

  4. 4я тренеровка. работаем на пролаз.

    Работаем на пролаз. Завешиваем веревку с верху. и лезем. пролазим

  • 1611
  • 06 September 2014, 20:01
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?