1

Etapa 1

Первая тренеровка

Fecha del inicio: 10 septiembre

2

Etapa 2

Вторая тренеровка

3

Etapa 3

Третья тренеровка

4

Etapa 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 septiembre—16 septiembre

1

Etapa 1

Первая тренеровка

Fecha del inicio: 10 septiembre

2

Etapa 2

Вторая тренеровка

3

Etapa 3

Третья тренеровка

4

Etapa 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 septiembre—16 septiembre

06 septiembre 2014 30 septiembre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 8 meses 17 días

Autor del objetivo

Теем

Rusia, Ялта

33 año / año / año

Deporte y Fitness

Залезть 7с за сентябрь

Пролезть свой проект "Кинкогн" 7с в этом месяце.

 Criterio del fin

Пролез по факту, по правилам, с нижней страховкой.

  1. Первая тренеровка

    За перву тренеровку изучить маршрут. Во что бы не стало провещать трассу до конца. постараться запомнить все перехваты.

  2. Вторая тренеровка

    Провещать трассу. залезь без срыва до середины. Отдохнуть пару минут и сразу же сделать последнее сложное движение. пролезть до конца. Далее выполнить повторение на максимум. 3 попытки с провещанием.

  3. Третья тренеровка

    Выпонить провещание и выложится на максим. пролезть трассу.

  4. 4я тренеровка. работаем на пролаз.

    Работаем на пролаз. Завешиваем веревку с верху. и лезем. пролазим

  • 1609
  • 06 septiembre 2014, 20:01
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?