1

Етап 1

Первая тренеровка

Дата початку: 10 вересня

2

Етап 2

Вторая тренеровка

3

Етап 3

Третья тренеровка

4

Етап 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 вересня—16 вересня

1

Етап 1

Первая тренеровка

Дата початку: 10 вересня

2

Етап 2

Вторая тренеровка

3

Етап 3

Третья тренеровка

4

Етап 4

4я тренеровка. работаем на пролаз.

16 вересня—16 вересня

06 вересня 2014 30 вересня 2014
Ціль прострочена на 3547 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 8 месяців 17 днів

Автор мети

Теем

Росія, Ялта

33 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Залезть 7с за сентябрь

Пролезть свой проект "Кинкогн" 7с в этом месяце.

 Критерій завершення

Пролез по факту, по правилам, с нижней страховкой.

  1. Первая тренеровка

    За перву тренеровку изучить маршрут. Во что бы не стало провещать трассу до конца. постараться запомнить все перехваты.

  2. Вторая тренеровка

    Провещать трассу. залезь без срыва до середины. Отдохнуть пару минут и сразу же сделать последнее сложное движение. пролезть до конца. Далее выполнить повторение на максимум. 3 попытки с провещанием.

  3. Третья тренеровка

    Выпонить провещание и выложится на максим. пролезть трассу.

  4. 4я тренеровка. работаем на пролаз.

    Работаем на пролаз. Завешиваем веревку с верху. и лезем. пролазим

  • 1612
  • 06 вересня 2014, 20:01

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?