Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 12 днів
Спорт та Фітнес
Залезть 7с за сентябрь
Пролезть свой проект "Кинкогн" 7с в этом месяце.
Критерій завершення
Пролез по факту, по правилам, с нижней страховкой.
-
Первая тренеровка
За перву тренеровку изучить маршрут. Во что бы не стало провещать трассу до конца. постараться запомнить все перехваты.
-
Вторая тренеровка
Провещать трассу. залезь без срыва до середины. Отдохнуть пару минут и сразу же сделать последнее сложное движение. пролезть до конца. Далее выполнить повторение на максимум. 3 попытки с провещанием.
-
Третья тренеровка
Выпонить провещание и выложится на максим. пролезть трассу.
-
4я тренеровка. работаем на пролаз.
Работаем на пролаз. Завешиваем веревку с верху. и лезем. пролазим
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
