1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

09 сентября 2014 16 сентября 2014
Цель завершена 16 сентября 2014

Автор цели

Здоровье

Ежедневная медитация ( 7 дней подряд)

В голове и в делах сплошная каша, такое ощущение, что брожу по кругу и топчусь на месте. Целыми днями занят и что-то делаю, но когда оглядываюсь назад, то понимаю, что ни о чем. Тем временем жизнь проходит.

Решил опробовать на себе медитацию и посмотреть, что из этого полезного получиться. Много статей о том, что медитации упорядочивают мышления, улучшает здоровье, прибавляет энергии. Люди практикующие регулярную медитацию, более успешны и эффективны.

На медитацию буду выделять 15 минут в день (первая половина дня).

Для пробы выбрал самую простую медитацию на дыхании.

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  • 2666
  • 09 сентября 2014, 07:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?