Выполнить норматив КМС по жиму лежа

Осталось 3 месяца до соревновании, всего-ничего, а работы очень много..Знаете, я бы давно забросил..столько сил и времени отнимает, давно бы послал, если бы в самом начале не пообещал себе дойти до конца