Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 3 месяця
Здоров'я
ЗОЖ
Вести здоровый образ жизни
-
Зарядка
Бодрящая утренняя зарядка с последующим благоприятным душем:) -
Пунктуальность
Составить цепочку важных событии на день, дабы никуда не опоздать:) -
Правильное питание
Составить диету:) -
Гигиена
Периодическая уборка места жительства:) -
Пробежка
Ежедневная часовая пробежка -
Тренировка
Часовая тренировка после пробежки, а именно отжимания подтягивания, приседания, качания пресса и т.п. упражнения:)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
