100 отжиманий, 200 приседаний и 200 пресса за раз через 6 недель

Замотивировался статьей с Adme.ru, где мужик в 55 лет понял, что надо что-то в жизни менять и начал заниматься спортом и перешел на сыроедение. Конечно, когда ты на грани смерти у тебя нет по-сути другого выбора, кроме как начать меняться.

У меня же все более менее нормально, но не отлично. Зарядку не делаю по утрам, не бегаю. Решил, чтобы начать заниматься нужна хорошая такая цель. Сначала думал заниматься без системы по какому-нибудь видео, но как мне нравится этот сайт....! Посмотрел похожие цели и понял, что надо заниматься по системе.

Особо не выбирал, подсмотрел у Амира Исламова сайт dailyfit.ru. Оттуда и взял программы тренировок.

Вот они: http://dailyfit.ru/trenirovki/programmy-trenirovok...

Единственное пожалуй усложнение - хочу отжиматься на кулачках.