Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 2 months 11 days
Sport & Fitness
Увеличить уровень физической подготовки
Увеличить количество
- отжиманий от пола -100 раз
- подтягиваний - 30 раз
- отжиманий на брусьях 50 раз
- приседаний 150 раз
Goal Accomplishment Criteria
Возможность выполнения этих нормативов
Goal ecological compatibility
Хочу достичь этой цели, потому что хочу иметь сильное и красивое тело.
Так же работа над собой увеличивает внутреннюю уверенность.
-
Уровень 1
- отжиманий от пола - 35 раз
- подтягиваний - 10 раз
- отжиманий на брусьях 25 раз
- приседаний 50 раз
-
Уровень 2
- отжиманий от пола - 50 раз
- подтягиваний - 15 раз
- отжиманий на брусьях 30 раз
- приседаний 75 раз
-
Уровень 3
- отжиманий от пола - 65 раз
- подтягиваний - 20 раз
- отжиманий на брусьях 40 раз
- приседаний 100 раз
-
Уровень 4
- отжиманий от пола - 80 раз
- подтягиваний - 25 раз
- отжиманий на брусьях 40 раз
- приседаний 125 раз
-
Последний уровень
- отжиманий от пола -100 раз
- подтягиваний - 30 раз
- отжиманий на брусьях 50 раз
- приседаний 150 раз
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
