Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 2 месяца 22 дня
Спорт и Фитнес
Сухая мышечная масса 85 килограмм.
Никогда не обладал атлетическим телосложением, с детства меня сопровождало пузо, мое телосложение можно назвать "Дрищ с пузом", уже полгода я занимаюсь в качалке, пытаюсь правильно питаться, тут я буду постить изменения в весе каждую неделю, программы тренировок, фотографии ежемесячно. На данный момент мой вес 76 килограмм, питание я забросил месяц назад, снова беремся за голову, и вот мое фото в зале сейчас ( 15 сентября 2014 года)
Критерий завершения
85 кг и процент жира менее 9
-
Сентябрь 2014 года.
Хожу в зал три раза в неделю и раз в неделю кардио.
- 2815
- 15 сентября 2014, 14:20
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением