Сухая мышечная масса 85 килограмм.

Никогда не обладал атлетическим телосложением, с детства меня сопровождало пузо, мое телосложение можно назвать "Дрищ с пузом", уже полгода я занимаюсь в качалке, пытаюсь правильно питаться, тут я буду постить изменения в весе каждую неделю, программы тренировок, фотографии ежемесячно. На данный момент мой вес 76 килограмм, питание я забросил месяц назад, снова беремся за голову, и вот мое фото в зале сейчас ( 15 сентября 2014 года)