Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 7 месяців 17 днів
Спорт та Фітнес
Сухая мышечная масса 85 килограмм.
Никогда не обладал атлетическим телосложением, с детства меня сопровождало пузо, мое телосложение можно назвать "Дрищ с пузом", уже полгода я занимаюсь в качалке, пытаюсь правильно питаться, тут я буду постить изменения в весе каждую неделю, программы тренировок, фотографии ежемесячно. На данный момент мой вес 76 килограмм, питание я забросил месяц назад, снова беремся за голову, и вот мое фото в зале сейчас ( 15 сентября 2014 года)
Критерій завершення
85 кг и процент жира менее 9
-
Сентябрь 2014 года.
Хожу в зал три раза в неделю и раз в неделю кардио.
- 2654
- 15 вересня 2014, 14:20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням