Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 11 months 3 days
Sport & Fitness
Заняться своим здоровьем
Необходимо заняться своим здоровьем. Правильное питание. Тренажёрный зал.
Goal Accomplishment Criteria
Рост мышечной массы. Отличное самочувствие.
-
Вычитать информацию по диетологии и методике выполнения упражнений
Узнать правильное выполнение упражнений и разобраться с рационом питания.
-
Составление программы тренировок и рациона питания
Составить по дням график тренировок и выполнение упражнений. Список продуктов необходимых для рациона.
-
Выполнение
Выполнение программы тренировок и соблюдение рациона питания по составленному графику.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
