El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 1 mes 16 días
Deporte y Fitness
Заняться своим здоровьем
Необходимо заняться своим здоровьем. Правильное питание. Тренажёрный зал.
Criterio del fin
Рост мышечной массы. Отличное самочувствие.
-
Вычитать информацию по диетологии и методике выполнения упражнений
Узнать правильное выполнение упражнений и разобраться с рационом питания.
-
Составление программы тренировок и рациона питания
Составить по дням график тренировок и выполнение упражнений. Список продуктов необходимых для рациона.
-
Выполнение
Выполнение программы тренировок и соблюдение рациона питания по составленному графику.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
