Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 9 месяців 14 днів
Спорт та Фітнес
Отжиматься 100 раз через 6 недель.
Всегда хотел научится отжиматься 100 раз подряд.
Время пришло!
Тренировочная программа рассчитана на 6 недель.
Тренировки 3 раза в неделю по 5 подходов.
Критерій завершення
100 отжиманий через 6 недель.
-
Неделя 1
-
Неделя 2
-
Неделя 3
-
Неделя 4
-
Неделя 5
-
Неделя 6
-
Финальный тест.
Надеюсь на 100 отжиманий :)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
