Яблочная диета
с завтрашнего дня собираюсь питаться исключительно яблоками. говорят результаты сногсшибательные. за неделю -7 кг!
я начать решила с четырёх дней : со вторника до пятницы. надеюсь распрощаться с тремя килограммами. кроме того , эта диета хорошо очищает организм +куча витаминов. думаю всё это будет для меня не лишним
Критерий завершения
выдержать 4 дня яблочной диеты, т.е. до пятницы включительно
-
купить яблоки
на завтра мне надо 1,5 кг, на среду, четверг по 2кг, и на пятницу опять 1,5. итого 7кг яблочек
-
1 день диеты
не менее 1,5 яблок и зелёный чай.
говорят можно ещё 2 сухарика съесть, но я постораюсь воздержаться
-
2 день - 2кг яблок
-
3 день - 2кг яблок
и никаких сухарей
-
последний день
1,5 кг яблок
наверное к этому времени буду их ненавидеть
а в далеко идущих планах у меня повтор этой диеты, но уже на 7 дней
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
