Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 29 дней
Спорт и Фитнес
Я вешу 85 кг 1 декабря
Набираю больше мышечной массы, чтоб весить 85-90 кг, но при этом не изменяю процент жира в организме., т.е. видны кубики пресса.
-
Питаюсь раз в 2-3 часа (6 раз минимум в день)
Приблизительно в: идеале
- 10
- 12
- 14
- 16
- 19
- 21
- 23
часа
-
Ложусь спать до 01.00 ночи
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
