Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 11 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
Я вешу 85 кг 1 декабря
Набираю больше мышечной массы, чтоб весить 85-90 кг, но при этом не изменяю процент жира в организме., т.е. видны кубики пресса.
-
Питаюсь раз в 2-3 часа (6 раз минимум в день)
Приблизительно в: идеале
- 10
- 12
- 14
- 16
- 19
- 21
- 23
часа
-
Ложусь спать до 01.00 ночи
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
