Рано вставать!

"Кто рано встает - тому и тапки"

Очень хочу быть эффективной и многому научиться. Для этого нужны внимательность и время. И того и другого слегка не хватает. Одно время вставала очень рано, даже запоминая сны. Сейчас моя работа меня сильно избаловала и ложусь я очень- очень поздно. 2 часа ночи - как минимум. Просыпаюсь кое-как. Времени утром ни на что не хватает. Хорошо если не опоздаю...Какое уж там полезное чтение или медитация?!

В общем, решила, что все нужно делать поэтапно. Следующая рабочая неделя вечерняя, потом на ней Др, так что в ближайшие 7 дней можно ограничиться 9-10 утра. А вот через неделю, я работаю уже утром, тут нужно все таки запланировать время пораньше.

Конечно, пугает этот момент, когда просыпаешься, а что делать не знаешь - тянет опять в кровать! На работу вроде как собираться рано, фитнесом не позанимаешься- еще слишком рано и все спят..Но ничего, буду завтракать, планировать и заниматься тем, что всегда откладывала - читать на языке книги, или возможно обычную литературу, на которую жалко времени днем, делать наброски, заниматься дыханием, зарядкой.

Главное продержаться в радиусе 6 утра около 30 дней. Тогда привычка хорошо закрепится.